Özet: Metodik egzersiz, kemik ve kas binalar?n? kuvvetlendirerek ve ruhsal stresi azaltarak insanlar? sa?l?kl? k?lar. Bu vaziyet gebelikte bile t?pk?s?d?r.Bu egzersizlerin en sa?l?kl? tarafü akl?n?za geldi?i her zamanda, her yerde haricen farkedilmeden rahatl?kla uygulanabilmesidir.Soy ?ekeri normalde ortalama olarak 100 mililitre kanda 100 gram